Nutrición


4 consejos para una dieta saludable sin desterrar los hidratos de carbono

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Seguro que después de los homenajes típicos que nos hemos pegado en la Navidad muchos habéis iniciado el año con propósitos saludables, pero en nuestra opinión aún existen muchas falsas creencias a cerca de las dietas, de restringir alimentos… Nosotros somos partidarios de alimentarnos de una manera variada y equilibrada y esto no conlleva ni desterrar alimentos ni mucho menos incluir periodos de ayuno o saltarnos alguna de las principales comidas, como mucha gente hace con el desayuno, que es una de las comidas más importantes del día. Y por supuesto, ...

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  • Enero 22, 2016